lA ALIMENTACIÓN

LA ALIMENTACIÓN



Realizado por Bryan Meza

Concepto

La alimentación, tiene que ser una de las principales
preocupaciones del ser humano. De la alimentación, dependerá
en gran medida, que el ser humano lleve una vida saludable.
La alimentación debe ser, por sobre todas las cosas, balanceada.
No hay que ingerir un solo grupo de comidas, ni tampoco, exagerar
en la ingesta de un tipo de alimento.


Nutrición

La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos
asimilan y utilizan los alimentos y los líquidos para el
funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de las funciones
normales. La nutrición también es el estudio de la relación entre
los alimentos y los líquidos con la salud y la enfermedad,
especialmente en la determinación de una dieta óptima.

Alimentos Nutritivos

A los 2 años, los chicos van dejando el pecho y toman el desayuno
y la merienda en taza.Los que usaban mamadera suelen no querer
abandonarla, sin embargo, conviene desalentar su uso, pasando
al vaso o taza.Para los chicos, el desayuno es una comida muy
importante que les brinda parte de la energía que necesitan para
aprender y crecer sanos. El chiquito de 3 o 4 años suele comer
pequeñas cantidades, de manera que conviene ofrecerle algo de
comer a media mañana y media tarde, además de la merienda.

Juegos educativos
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